Peterke - Stoppen met roken dagboek

De eerste aanzetten zijn er de afgelopen dagen geweest. Alleen de drang in combinatie met vooral angst......zonder sigaret door het leven dat kan toch niet?! ben ik nu echt beland bij de stop der stoppogingen.

29 dec reed ik naar mijn vriendin met het idee... okeoke het moet nu maar eens gedaan zijn oudjaar, nieuwjaar, vrij, vriendin altijd in de buurt dus dat moet gaan lukken de eerste dagen.

en jawel de29ste ging super! de 30 begon mijn vriendin het door te krijgen van mijn stoppoging en zo gingen we naar 1 jan! en nu gaan jullie lachen, ik ben nig geen 15 min onderweg naar huis, het eerst niet samen met mijn vriendin sinds de 29ste en dus 3 dagen zonder sigaret!! zonder al teveel problemen. En ik rijd rechtstreeks naar het tankstation en paf me mijn eerste sigaretje weg!

de 2de begint het werk weer dus paffen we weer rustig door! 'savonds contact met mijn vriendin en uiteraard vroeg ze hoe het ging. Tja...ik kon niet liegen dus kwam ik ermee voor de dag! Tjemig ik had haar nog nooit zo gezien haha ik kreeg echt de volle laag en kon eigenlijk geen goed weerwoord verzinnen. Naja toen kwam vr,za,zo wederom 3 dagen zonder peuk. Wederom afgelopen zondag nog een aantal peuken gehad nadat mijn vriendin richting huis was en nu dus wederom een echte dag onderweg met dat verschil dat ik deze dag volledig op het werk was...kortom ik heb het gevoel dat ik een stap verder ben!

Ondertussen heb ik de pleisters er maar bij gehaald om die lastige momenten iets minder te laten zijn. Als het me wederom helpt als een paar stoppogingen terug waarom niet!

Kortom sinds vandaag gaan we er weer voor!!!!

Beste medestoppers!

Het is weer een tijd geleden dat ik hier aanwezig was. Mijn laatste stop poging dateert van eind dec. 2010. Kortom een jaartje terug worstelde ik met exact hetzelfde probleem. Helaas was dat door allerlei oorzaken (lees smoesjes verzinnen) een kort leven beschoren... volgens mij heb ik nieuwjaar toen nog niet eens gehaald! Enfin ik heb daarna de handoek in de ring gegooid en heb er weer een jaartje roken opzitten met enkel de gedachte wanneer ga je stoppen?! het moet er toch echt eens van komen!

Nah zie hier daar ben ik weer. Vrolijk...vol energie en met deze keer een echte stok achter de deur!!

Sinds pak hem beet een maand of 9 heb ik een vriendin...en jawel roken is niet bepaald haar hobby. wat dus zo her en der wel resulteert in wat frictie...als ik nog even voor het slapen gaan zo nodig op het balkon moet paffen. Zo mee en mee werd de gedacht om te stoppen steeds sterker en sterker...merkte dat ik steeds vaker bewust niet rook...echter tegen mijn zin in! Ik rook al bewust niet meer in mijn huis....en als ik het te koud vind en toch binnen onder mijn afzuigkap rook..zet ik de geurverfrisser aan. Dit moet toch niet gekker worden zat ik een paar weken terug te denken.... eerst dacht ik, ben nog niet meer baas in mijn eigen huis. Terwijl dat snel verdrongen werd door: "wat ben ik een idioot eigenlijk? zit hier mezelf voor de gek te houden met een peuk. Ik krijg minimaal een opmerking als het wordt opgemerkt? in hemelsnaam waarom stop ik niet gewoon. Is dat niet een geweldige stok achter de deur?!

Inderdaad dat is wellicht DE stok achter de deur! Dus vandaar beste medestoppers: Ik ben er weer!!

hey stoppers!

Gisteren is goed gegaan op naar dag 2! Gisteren nog een super avondje op de dansvloer gehad. Zoals ik verwacht had heb ik tijdens het dansen niet één keer aan een peuk gedacht. Normaal gesproken rook ik tijdens zo'n avond ook niet maar ik weet dat als ik weer in de auto zat, dat ik de schade direct ging inhalen :S

Gisterenavond was het superglad hier in het zuiden. Ik had het idee dat het geijzeld had met daarop nog eens een dun laagje verse sneeuw. Het ging helemaal goed totdat ik de laatste berg hier af moest.... :S Tjemig wat was het glad!! Ik laat de auto langzaamrollen, kom nog niet eens aan het gas, ik denk houd hem langzaam...dus steeds heel kort bijremmen (koppeling rijden daar is de berg veel te stijl voor met dit weer) en ineens uit het niets....hoppa glijden met die handel. En het erge was ik ging niet langzamer maar juist sneller die berg af :S Enfin uiteindelijk heb ik om de auto stil te krijgen, voor mijn eigen veiligheid en om zo min mogelijk schade te krijgen de wagen maar de berm in gestuurd.... zelfs daar gleed het door :S Dus uiteindelijk ben ik met auto en al in de heesters gekomen. dat was de enigste manier om wat weerstand te krijgen hahaha.... ja ik kan er nu om lachen maar het is geen pretje om je auto de struiken in te sturen :S Enfin daarna ben ik met de auto zover mogelijk in de berm naar beneden gegleden, geschoven, gereden...hoe moet ik het noemen .... en uiteindelijk toch nog netjes thuis gekomen. Heb er nog even over nagedacht om de auto daar achter te laten....maar als het daar zo glad was en met de auto half op de weg vond ik dat een zeer slecht idee..immers andere moesten dezelfde ellende daar hebben! Gelukkig heb ik nergens schade opgelopen misschien een paar extra krasjes maar oke dat neem ik dan op de koop toe.

Toen ik thuis was sloeg me wel even de paniek van het geen sigaret hebben toe. Er flitste door me heen...shit...geen peuken in huis....shit ik heb stress en dus een peuk nodig....shit het is te glad om te gaan rijden :S mhhh en daar bleef het gelukkig bij!

Conclusie dag1: Ik heb wel veel trek momentjes gehad. Maar het was zeker vol te houden! En na de stress van gisterennacht denk ik dat ik dag1 glansrijk ben doorgekomen!!

Op naar dag 2!!

Succes allemaal, Ciao!

Bron: De Telegraaf

Busje ontploft door sigaret

DINXPERLO - De bestuurder van een bestelbus in Dinxperlo (Gelderland) is woensdagmiddag gewond geraakt toen hij een sigaret opstak en het busje explodeerde.

De explosie vond plaats op de Heelweg, vlakbij de Duitse grens. In het busje, van de sociale werkvoorziening Hameland, stonden twee gasflessen waarvan er een lekte. Toen de bestuurder uitstapte en een sigaret opstak, ontplofte die fles.

De brandweer had de brand die daarop volgde snel onder controle. De omgeving werd tijdelijk afgezet wegens verder explosiegevaar.

Zooooo dan,  hier is dan een vers van de pers niet roker!!

Ik had eergisteren willen stoppen...daar is echter niet veel van terecht gekomen. Gisteren slechts een beetje gerookt. En dan is vandaag de dag!! Ik zit overigens in dag 9 van Champix. Tot nu toe weinig tot geen bijwerkingen alhoewel, een haf uurtje na het innemen blijf ik vreemd gevoel op mijn maag houden maar dan heb je ook alles gehad!

Gisteren rond 22:30 de laatste gehad...en daar moeten we het bij houden! Vanochtend ging verbaingwekkend goed. Ik zat op het werk en dacht opeens...goh ik heb nog niet aan een peuk gedacht. Dan komt de eerste rookpauzetijd langs en dan begint het even te jeuken. Echter na een stuk choco...ff rondlopen en een bak koffie weer an het werk hier.

Het was goed, Het was leuk, Maar het is genoeg geweest!!!!

Met een beetje trek naar een sigaret gaan we weer aan het werk! Als ik die eerste dag maar te pakken heb...dan kunnen we daarop verder bouwen! Hoop maar dat het snel avond is en niet gaat ijzelen, dan gaan we straks nog ff de salsavloer op en ben ik vanavond zeker van een rookvrije avond

Ciao! en zet hem op allemaal!;)

Update:

Dit hebben we al in de pocket!!!!! :D
check: 20 minuten 100% De hartslag en de bloeddruk wordt weer normaal

check: 8 uur 100% De hoeveelheid nicotine en koolmonoxide de helft minder. De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal.

mhhhh bijna 13:00. Heb net de pauze gehad. Ff een broodje gehaald...uiteraard moest ik langs de tabaksboer....maar ik kon de verleiding weerstaan. wel ben ik de hele wandelng bezig geweest met...geen peuk, tís goed voor je, enigste mogelijkheid om te stoppen is geen peuk...kom op....ga door... Enfin van de ene kant ging het goed en was het zeker niet zwaar. Maar ik wordt wel moe van al die gedachten die langskomen.

Nog even en ik kan aan het kerstverlof beginnen

Update:
Phhh mijn ogen beginnen te branden van vermoeid heid.... ik gaap in het rond.... hoezo ik heb een nicotine tekort haha...of kan ik het beter een nicotine overschot noemen in een stopmetrokensituatie Enfin we hobbelen verder.

EN IK ZAL...EN IK MOET DAG1 ! GLANSRIJK DOORSTAAN!!!